Welkom bij Afvallen & Opstaan!

Lukt het maar niet om controle over uw gewicht te krijgen? U bent niet de enige! Afvallen gaat helaas vaak gepaard met vallen en opstaan. In Nederland heeft ongeveer 50% van de volwassenen overgewicht. Veel mensen eten of drinken uit gewoonte of denken van zichzelf dat ze voldoende bewegen. Anderen kampen juist met ondergewicht. Ook het proces om in gewicht aan te komen gaat vaak met vallen en opstaan.

 

Voor wie?

Ik begeleid volwassenen en in het bijzonder de doelgroepen 40+ en 50+ naar een gezonde(re) leefstijl.

 

Persoonlijk advies 

Gewichts- en eetproblematiek kan verschillende oorzaken hebben. Daarom vind ik het belangrijk om persoonlijk advies te geven. Geen mens is immers hetzelfde. Ook schenk ik aandacht aan de psychische kant van onder- en overgewicht.  

 

Werkwijze

Door samen met u uw voedingsgewoonten en bewegingspatroon in kaart te brengen krijgt u (veel meer) inzicht in uw leefstijl. Daarbij leert u veranderingen in uw eet- en beweegpatroon aan te brengen. Zelfs de kleinste aanpassing kan al een positief effect op uw gezondheid hebben.

 

Gezondeidswinst

Een gezond gewicht zorgt voor een verminderde kans op aandoeningen en ziektes als hoge bloeddruk, diabetes mellitus type 2, hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker. 

 

Wilt u op een gezonde manier afvallen, dus zonder pillen, poeders, shakes of crash diëten? Dan bent u bij mij aan het juiste adres!

 

  

 

Met vriendelijke groeten,

 

Jolanda de Groot

 

 

 

Afvallen & Opstaan is aangesloten bij Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Chek hier of uw zorgverzekeraar de consulten (deels) vergoedt. U kunt de voorwaarden terugvinden in uw eigen polis. Een verwijsbrief van uw (huis)arts is niet nodig.