Waar een wil is is een weg!

 

 


  • Je wilt graag afvallen maar zonder streng dieet, dus zonder hongergevoel, o ja, het moet natuurlijk wel leuk blijven!     
  • Je bent m/v 45+ en staat volop in het leven
  • Je hebt voor de komende jaren een mooie bucketlist, maar waar haal je de energie vandaan?
  • Je hebt meerdere dieetpogingen achter de rug maar telkens kom je weer kilo's aan
  • Je kijkt in de spiegel en baalt van jezelf of erger nog: je durft niet eens meer te kijken...
  • Je wilt met je (klein)kinderen leuke dingen kunnen ondernemen, maar je voelt je futloos...

Zomaar een greep, want JIJ kunt het rijtje vast moeiteloos verder aanvullen.....

Samen met jou ga ik op zoek naar die gezonde leefstijl die het best bij jou past zodat jij:

  1. blijvend afvalt
  2. dat leuke jurkje of trendy overhemd dat al tijden ongedragen in de kast hangt weer aan kunt
  3. je je weer sterk en vitaal voelt 

Hoi! mijn naam is Jolanda, toegepast psycholoog en BGN gewichtsconsulent. Mijn eigen praktijk 'Afvallen & Opstaan' is gevestigd in Rockanje (gemeente Westvoorne). Jarenlang was ik slank maar in de loop der tijd kwamen de kilootjes er ook bij mij aan. Totdat ik op een dag echt overgewicht had. Daarbij kreeg ik in 2012 een darmaandoening. Zonder dieetinstructies werd ik uit het ziekenhuis ontslagen. Een lange zoektocht volgde naar welke voeding mijn lichaam goed kon verdragen. De opleiding 'gewichtsconsulent kwam op mijn pad en ik paste de theorie op mijzelf toe. Zo verloor ik ruim acht kilo aan gewicht en kreeg ik weer een gezond BMI! Tot de dag van vandaag heb ik dit vast weten te houden. Daarom weet ik uit eigen ervaring dat afvallen en het volhouden van een gezonde  leefstijl echt mogelijk is!

 

Ieder mens is uniek!

 

De een vindt één op één begeleiding het prettigst. De ander vindt steun van een groep juist heel belangrijk. Bij Afvallen & Opstaan is het allemaal mogelijk. Daarom bied ik verschillende pakketten. 


Check hier of uw zorgverzekeraar de consulten (deels) vergoedt. De voorwaarden vind je in je polis. Een verwijsbrief van de (huis)arts is niet nodig.

 

 

"Afvallen, dat is mij vaker gelukt, maar de kilo's vlogen er weer aan zodra ik met het dieet stopte"

Herkenbaar?

 

Blijvend afvallen is zoveel meer dan een dieet volgen. Het is ook een stukje bewustwording: Wie ben ik? Waarom doe ik zoals ik doe? Bij Afvallen & Opstaan leer je ook je wilskracht vergroten en hoe je stapje voor stapje jouw levensstijl gezonder maakt. Hierdoor zul je zeker gewicht gaan verliezen. Wat levert dit jou op? 

 

1.  je gaat je fitter en energieker voelen

2. je eigenwaarde wordt groter, waardoor je gelukkiger door het leven gaat

3. je loopt minder kans op aandoeningen/ziektes als hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol, diabetes mellitus type 2 en bepaalde vormen van kanker

 "Geen tijd om aan je gezondheid te werken?

Heb je later dan wel tijd om ziek te zijn?"

 

 

Stop met uitstellen en zet vandaag nog de eerste stap naar een fitter en energieker leven!